YOGA Schule Naumburg YOGA Schule Naumburg


Beckenboden Kurs

Wir werden Yoga, mit dem Schwerpunkt Beckenboden praktizieren. Übungen für Bewusstsein und Kräftigung des Beckenbodens gehören jedes Mal dazu, und eignen sich für die alltägliche Praxis.

Die Termine sollen uns auf dem Weg der alltäglichen Praxis begleiten. Der Kurs ist geeignet für Menschen jeden Alters. In jeder Lebensphase sind Beckenboden Übungen sinnvoll.

Diese Übungen stärken den ganzen Körper, entlasten die Füße, die Knie, das Becken, den Rücken, den Nackenbereich, beugen vor oder helfen bei Blasenschwäche. Sie stärken die Freude in der Liebe und auch den Lebensmut, das Selbstbewusstsein und die Ausstrahlung.